za duzo

Prohormony to doping a nie suple, a ten powerdrol jest metylowany i sieka wątrobę. I tutaj do autora, zastanów się czy posiadasz wystarczającą wiedzę na temat przeciwdziałania skutkom ubocznym i stosowaniu PCT po cyklu żeby zabierać się za PH? Mam powody by twierdzić że nie, ale Ty już pewnie wybrałeś. Smacznego, choć to nie cukierki. Co jeszcze [...]

no to dzisiaj też się dowalisz Marta :) jeszcze tylko 2 dni i odżywka dotrze, więc będę dosypywać.. a miałam spytać o te zielone warzywa.. dlaczego akurat te można jeść bez ograniczeń?? Jutro mam dzień treningu, niestety dziecko zostaje w domu bo muszę iść z nią do lekarza i nie mam jak iść na siłownię. Pójdę w środę, a czy potem mogę iść w [...]

Ktoś o zyebkę wołał? a miałam spytać o te zielone warzywa. dlaczego akurat te można jeść bez ograniczeń? Już Ania odpowiedziała Ja dodam tylko, że rośliny krzyżowe (kapucha, brokuł, kalafior) zawierają związki chemiczne ułatwiające spalanie tłuszczu. Pójdę w środę, a czy potem mogę iść w czwartek czy lepiej zrobić dzień przerwy? A co mówią Twoje [...]

ok ok... myślałam po prostu że było ich za dużo... (no bo było) zmykam do spania, dobrej nocki

[...] jesli bede wazyc ok 57-60 to bedzie akurat nie za chudo nie za grubo jak dla mnie. (bo szczerze wieszaki to nie moj gust,zreszta nie widzialabym sie w takowej figurze :-% ) najlepiej chyba jak to sprawdzisz na sobie, schudnij do 51,a jak bedziesz widziec ze cie jest za duzo to mozesz schudnac jeszzce troche,zreszta sama zobaczysz, powodzenia.

[...] Polmaraton gorski 'Dluga Gora' +/-650m przewyzszen. Strasznie nie pasowalo mi biec tych zawodow, ale blisko i zal bylo nie wystartowac. Momentami sie ciezko bieglo, chyba za duzo podladowalem wczoraj, stad sporo pochodzilem pod gorki. Za to na zbiegach nogi mocno puszczalem nadrabiajac nieco. Nieoficjalny czas 1h 58min 40sek. Jestem ogolnie [...]

za dużo biegania na początku pomału stopniowo bo się zajedziesz i nici z redukcji a zamiast tłuszczyku tracić będziesz co innego. za dużo tego więcej nie znaczy lepiej obetnij go. moze cos takiego: A. przysiad z sztanga na barkach 5 wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5 wioslowanie sztanga 5 pompki na poreczach 3x maxxx triceps B. przysiad z [...]

W niektorych posilkach masz za duzo bialka.60g przy takich wymiarach na pewno sie nie przyswoi;) Ryz bialy tylko po treningu Duzo orzechow arachidowych.Maja saporo omega6.Lepiej daj wiecej migdalow(jednonienasycone),orzchow wloskich(omega3)

fajne foty teraz wiem jakie robię błędy w ćwiczeniu, ja za mało pozuję przed lustrem, a za dużo ćwiczę żartowałem, naprawdę fajne fotki Pozdrawiam wszystkich

[...] beda dla mnie takimi samymi dniami jak kazde inne w roku pod katem treningowym i zywieniowym - bo dla mnie to poprostu czas, ktory ucieka, a ktorego mi nikt nie odda w innym terminie ;) 2fat4u - dobra decyzja, zaczynaj i powodzenia. Tylko cel - zmodyfikujesz predzej czy pozniej ;) 99 kilo to dla Ciebie zdecydowanie za duzo ;) Bede kibicowal !

Poprzedni plan był całkowicie nieudany, więc zmieniam na FBW. Może stwierdzicie że troche tego za dużo, ale przy mniejszej ilości ćwiczeń wątpie czy będą jakiekolwiek różnice. Oto nowy plan FBW 2 zestawy (3 dni treningowe: wt, śr i pt): SESJA A: Klatka piersiowa: - wyciskanie na ławce poziomej 5x15 - rozpietki na ławce poziomej 3x15 Barki: - [...]

[...] to boli na początku i trzymasz tak wyprostowane rece conajmniej 30 sekund po czym znowu luzujesz rece (tylko ich nie uginaj) i czekasz 5 sekund az naplynie krew po czym znowu je rozciagasz przez 30 sekund i znowu przerwa i potem znowu rozcagasz, czyli razem musisz 3 razy rozciagnac biceps, ja w ten sposob powiekszylem swoj biceps i naprawde duzo.

Nauczycielka pierwszej klasy miała kłopot z jednym z uczniów Był bardzo rozkojarzony. Zapytała: - Co z tobą chłopcze? Chłopiec odpowiedział: - Jestem zbyt mądry dla pierwszej klasy. Moja siostra jest w trzeciej, a ja jestem od niej mądrzejszy. Tego już było za dużo. Zabrała chłopca do dyrektora szkoły i naświetliła sytuację. Dyrektor pomyślał i [...]

Wiem też Panowie, że mięsa za dużo nie ma dlatego chce teraz zrobić konkretną redukcję a potem planowaną masę życia, czysty mięsień. Do lekarza jestem umówiony na kwiecień do tego czasu ograniczę trochę dawki wziewu bo i tak nie są mi takie potrzebne. Liczę na dobry poziom BF pod koniec czerwca, i wtedy może coś dołożę do pozbycia się opornego [...]

Ale Ty poświęcasz chociaż chwilę skupienia na to żeby przeczytać co napisałem?? Nie powiedziałem nic że z węglami... LCLF w Twoim wypadku to b250-300g, ww 0-30g, t 20-60g czyli ogółem 1600-1900kcal i jak dasz rade to cztery tygodnie to zrób a Ty za dużo kombinujesz. Smalcu masz zanadto, mięśni brak a węgli chcesz dokładać. Niby po co...? Skup się [...]

jak na staz 9 miesiecy to za ciezki chyba ze robisz powietrzem albo nie dokladnie.. :P ogolnie za duzo wszystkiego ^^

moim zdaniem bład jest w diecie (za malo kalorii), iw treningu (za bardzo przeladowany / za duzo treningów) co to wiele mówic...

Czy mozna ustalic taki trening zeby dolna patrie ciala cwiczyc na rzezbe a gorna na mase a pozniej dopiero na rzezbe(mam potezne nogi, poniewaz gralem duzo w pilke swego czasu, a rece i ogolnie gorne patrie ciala mniej rozwiniete) ?-to glownie zalezy od diety coraz czesciej sie mowi otym zeby robic rzezbe treningiem masowym z ujemnym bilansem [...]

dobrze rozumiem boldek 750 tzn aż 3 strzały po 250? w tygodniu plus dwa strzały cypiona 250? nie za dużo tego? hehe mój ostatni cykl to enan co 4ed nie wyp******i mnie w kosmos? hehe? coś za coś redukuj ten pas !!

dobrze rozumiem boldek 750 tzn aż 3 strzały po 250? w tygodniu plus dwa strzały cypiona 250? nie za dużo tego? hehe mój ostatni cykl to enan co 4ed nie wyp******i mnie w kosmos? hehe? coś za coś redukuj ten pas !! będe właśnie redukcje robił przed kolejnym cyklem